これからの20年を、
人生で一番愛せる時間にするために
これからの20年を
人生で
一番愛せる時間にするために
こんなお悩みございませんか？
心身の重さを感じている
悩まされている
心の健やかさを取り戻したい
興味を持っている
ストレスを抱えている
感じている
そのお悩み、お任せください
自分の人生を後悔しないために
これまで家族や周囲のために、一生懸命に生きてきたあなたへ。ふと立ち止まったとき「このままでいいのだろうか」と、心細さを感じることはありませんか？
人生の折り返し地点は、心身の変化とともに生き方を見つめ直す大切なタイミングです。私がサポートしたいのは、誰かの理想ではなく、あなた自身が心から納得できる人生。自分を深く知り、信頼できるようになれば、日常の景色や人との関係は必ず変わっていきます。
残りの人生を「仕方なく過ごす時間」にするのではなく、あなたが人生の主人公として歩んでいく未来を、一緒に創っていきましょう！
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サービスの特徴
安心・安全の完全個別対応（1on1）
セッションはすべて完全個別の1on1で行います。他の方と比較されたり、話を遮られたりすることはありません。
これまで誰にも話せなかった気持ちや、言葉にならない想いも、あなたのペースで安心してお話しいただける時間です。「こんなこと話していいのかな」と思う必要はありません。ここは、あなたがご自身の本音を何より大切にしていい場所です。
一人ひとりに合わせた、
あなただけのオーダーメイド・プログラム
一人ひとりに合わせた
あなただけの
オーダーメイド・プログラム
人生の悩みや課題は人それぞれ違います。だからこそ、決まった型に無理に当てはめることはしません。
あなたが今、何に悩み、どんな未来を望んでいるのか。丁寧に対話を重ね、今のあなたに必要なステップだけを組み立てていきます。
答えを急がせたり、無理なゴールを決めたりすることもありません。あなたにとって一番自然で、心地よいペースを何より大切に進めていきましょう。
人間関係から将来の不安まで
女性特有の悩みに幅広く対応
人間関係、子育て、働き方、将来への不安。40代以降の女性の悩みは、いくつも重なり合っていることが多いものです。
このセッションでは、悩みを個別に切り分けず、あなたの人生全体を一続きの流れとして捉えます。どんなテーマでも、遠慮なくお話しください。これまでの歩みを敬い、これから先の未来へ、あなたの心に丁寧に寄り添い続けます。
丁寧に向き合う時間を守るため
完全個別スタイルを徹底
当サービスでは、勉強会などのグループ形式は行いません。それは、一人ひとりの人生や背景に丁寧に向き合う時間を大切にしたいからです。
誰かの意見に左右されたり、無理に周囲へ合わせたりする必要はありません。あなた自身の気持ちと静かに向き合うこと。その深い対話の積み重ねこそが、これからの人生を前向きに変えていく確かな力になると信じています。
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お客様の声
福岡／50代／主婦
自分の気持ちや意見をハッキリ表現することが苦手で、いつも自分を犠牲にしていました。コーチングで自己理解をしたことで、自分の価値観や軸を再確認することができました。自分の価値観と軸に沿って意思表示をしたり、YES・NOも言う勇気が持てるようになって来ました。自分のことをちゃんと理解できたら、判断基準もしっかりします。自分で自分を犠牲にすることも減り、周りの人から「最近、変わったね」と言われたので、とても嬉しかったです。自己理解がどれだけ大切かよくわかりました。あいこさん、ありがとうございました。
岡山／40代／飲食店接客業
職場の人間関係で疲れ切っていました。気持ちを抑え込んでいるうちに体調を崩すことが多くなったのですが、経済的なこともあるので、すぐに辞めることもできず辛い毎日でした。コーチングを受けながら自分の気持ちと向き合い、心の整理をして、自分を守るステップを踏んで行くうちに、人との間に境界線を引き、距離を取ることができるようになり、心の負担も軽くなりました。勇気も持てるようになって来たので、辞めずにもう少し頑張ってみようと思えるようにりました。3人の子育てと仕事の両立の経験もあるあいこさんには、安心して話しを聞いてもらうことができました。とても心強かったです。ありがとうございました。
東京／30代／美容師
子どもの頃、親から暴言を吐かれ続けて育ち、大人になっても自分に自信がなく自己否定しかしていませんでした。自分を隠すために、笑顔だけを振りまいて来た結果、自分が苦しんでいることも分からず、体に異変が出てから気付きました。周りの人には言いたくないのでコーチングを受けることにしたのですが、少しずつ自分を認め、受け入れて、大切にする意識を重ねるうちに、捉え方もポジティブになって来ました。今では、数ヶ月前の自分とは別人になった気がしています。消えることのない過去への想いもあるけど、あのまま、そちらを向いていたのでは、ずっと前に進めていなかったと思います。過去の自分も守りながら、今の自分の存在する価値も一緒に見出していただき、本当にありがとうございました。
コース紹介
こんな方におすすめ
リフレクションsession
1対1で「話すこと」を大切にするセッションです。
誰かに答えをもらう場ではなく、対話を通じてご自身の言葉を丁寧に整理していきます。
特定の悩みや意思決定などピンポイントな課題解決にも最適で、一歩が踏み出しやすいのも特徴です。
まずはコーチとの相性を確かめたい方や、継続コースの前に安心感を深めたい方にもおすすめ。
自分を知るための、静かな第一歩としてご活用ください。
女性のための『人生を彩る』Beauty Program〜ミッドライフクライシス〜
女性のための『人生を彩る』
Beauty Program
〜ミッドライフクライシス〜
40代前後、心身や環境の変化から「このままでいいの？」と焦りや後悔を感じる時期があります。
こうした根深い悩みには、時間をかけた丁寧な内省が欠かせません。
本プログラムでは数ヶ月かけて自分を深く理解し、新しい習慣を定着させていきます。
内面を整えることは、外面の美しさや自信にも直結します。
後半の人生を自分らしく彩り、理想を現実にするための伴走型サポートです。
「余白」を育むプログラム
〜自己理解〜
自己理解は、自分らしい人生を歩むための大切な土台です。
このプログラムでは、対話を通して価値観や思考の癖を整理し、「何を大切にして生きたいか」を明確にしていきます。
自分を知ることで選択に迷いがなくなり、心に少しずつ穏やかな“余白”が生まれていきます。
周囲に振り回されず、これからの人生を自分の軸で選び、歩んでいきたいと願う方へおすすめのプログラムです。
心のバランス改善プログラム
〜自己肯定・自己受容〜
年齢とともに、気持ちだけでは乗り越えられないストレスや不安が増えることもあります。
セッションを通じて思考の癖を丁寧に振り返り、自分を責めずに「ありのまま」を受け止める感覚を育てていきましょう。
「もっと頑張らなければ」という重荷を下ろし、今の自分と上手に折り合いをつけ、
心と体に負担をかけない穏やかな毎日を、ここから取り戻していきましょう！
ライフパーパスプログラム
〜自己実現〜
ライフパーパスとは、これからの人生をどう生きたいかという大切な指針です。
これまで積み重ねてきた経験や想いを丁寧に振り返り、「本当はどう生きたかったのか」を確かな言葉にしていきます。
残りの人生を「仕方なく過ごす時間」にするのではなく、自分自身の意志で選び、納得しながら歩んでいくために。
今からでも遅くないと、自分を信じ直したい方へ向けた自己実現のプログラムです。
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個別相談までの流れ
Step
01
ご予約
無料相談60分（特典）の日程を調整します
Step
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事前決済
ご入金後のキャンセルは原則承っておりません
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03
初日の日程調整／伝達事項など
初日の日程調整／
伝達事項など
初日の日程や伝達事項はメニューにより異なります
Step
04
zoom初日
当日の内容は選択されたメニューにより異なります
コーチ紹介
これからの人生を後悔しないために。
自己理解を深め、人生全体のバランスを共に再構築します。
3人子育て終了・孫5人高校・短大は音楽専門
（声楽・ピアノ・コントラバス）交響楽団コントラバス奏者元企業内人事・教育課担当、兼接客トレーナー 三十数年、接客業に携わる
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（現在）COACHING OFFICE TRUST A” 代表リトリートサロン”アトリエCocoHana（心・花）運営TCS認定コーチMCS認定マザーズティーチャーココナラ電話相談個別sessionミッドライフクライシス〜自己理解講座〜継続個別プログラム
▪️3人子育て終了・孫5人
▪️高校・短大は音楽専門
（声楽・ピアノ・コントラバス）
▪️交響楽団コントラバス奏者
▪️元企業内人事・教育課担当、
兼接客トレーナー
▪️ 三十数年、接客業に携わる
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（現在）
▪️COACHING OFFICE TRUST A” 代表
▪️リトリートサロン”アトリエCocoHana
（心・花）運営
▪️TCS認定コーチ
▪️MCS認定マザーズティーチャー
▪️ココナラ電話相談
▪️個別session
▪️ミッドライフクライシス〜自己理解講座〜
▪️継続個別プログラム